Σαρακοστιανή Συνταγή:O ωραιότερος νηστίσιμος χαλβάς

Η νηστεία της Σαρακοστής είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.Το klik με το Cooking with Fey, σας προτείνει τις πιο νόστιμες και υγιεινές, νηστίσιμες συνταγές.

-Aπό τη Μανταλένα Μαρία Διαμαντή

Νηστεία… Η εκούσια ή ακούσια αποχή από τροφή.. Ένας όρος που χρησιμοποιείται από πολλούς λαούς για την εκούσια αποχή σε ορισμένες τροφές, κυρίως για θρησκευτικούς λόγους..

Η νηστεία της Σαρακοστής είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Αποκλείεται η κατανάλωση κρέατος και συνήθως τα γαλακτοκομικά, τα αυγά και τα ψάρια. Επιτρέπονται όμως τα θαλασσινά, οι πατάτες, το ρύζι, τα ζυμαρικά, τα λαχανικά, τα όσπρια και τα φρούτα.

H νηστεία, είναι μια καλή ευκαιρία για να:

1.αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας

2.ξεκουράσουμε το ήπαρ και το πεπτικό μας σύστημα

3.ελαττώσουμε τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια

4.μειώσουμε την αρτηριακή πίεση

5. βελτιωθεί η λειτουργία του εντέρου

6. μειωθεί η αρτηριακή πίεση

7. ισχυροποιηθεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Το Klik σε συνεργασία με το Cooking with Fey, θα σας παρουσιάσει νόστιμες, νηστίσιμες συνταγές για την περίοδο της Σαρακοστής…

Ακολουθεί η πιο νόστιμη συνταγή για νηστίσιμο χαλβά!

Υλικά για τον χαλβά

1 φλυτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο

2 φλυτζάνια τσαγιού σιμιγδάλι ψιλό

2 φλυτζάνια τσαγιού ζάχαρη

1 φλυτζάνι τσαγιού μέλι

4 φλυτζάνια τσαγιού νερό

1 φλυτζάνι τσαγιού καρύδια χοντροαλεσμενα

1 φλυτζάνι τσαγιού σταφίδα Κορίνθου

ξύσμα ενός πορτοκαλιού

Ενα ξυλο κανέλλα Κανέλλα για το σερβίρισμα

Πηγή: www.diaforetiko.gr