Γράφει ο Παντελής Χατζηκυριάκου

Ανασφάλεια, ο μεγαλύτερος εχθρός της δημιουργικότητας και της απόλαυσης της ίδιας της ζωής.

Δεύτερες σκέψεις που σε εμποδίζουν να πάρεις μια απόφαση όταν πρέπει και μετατρέπουν όλη σου

την καθημερινότητα σε ένα τέλμα.

Έχει πολλές μορφές μορφές και εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους.

Ξεκινώντας από τις διαπροσωπικές σχέσεις, είναι αυτή που ορίζει τις ανισορροπίες σε αυτές.

Γράφει η Μπάρμπυ Κορμαρή

Μεγαλώνω…

Μια τούρτα με κεράκια αναμμένα με περιμένει να κάνω μια ευχή. Κλείνω τα μάτια, σε μια γρήγορη αναδρομή στο πριν, στο τώρα μου, στο αύριο.

Μεγαλώνω, μα δε με αγχώνουν τα χρόνια που περνάνε. Ούτε η ηλικία μου με ενοχλεί. Είναι απλά ένας αριθμός ανάμεσα σε τόσους άλλους.

Είναι σημείο των καιρών ο αγαπημένος μας γιατρός να είναι ο ψυχολόγος κι αν δεν έχουμε την οικονομική δυνατότητα για συνεδρίες, μαζευόμαστε σε group therapy με τους φίλους μας κι αναλύουμε συμπεριφορές, κουσούρια κι ό,τι δυσνόητο μας συμβαίνει.

Δεν ξέρω, αν το έχετε αντιληφθεί, αλλά όλοι λίγο-πολύ την έχουμε μια διαταραχούλα. Δεν είναι κακό, απλώς μας παίρνει κάποιες δεκαετίες να την αποδεχτούμε και μαζί με τον εαυτό μας, ταλανίζουμε κι όποιον άνθρωπο εισέρχεται στη ζωή μας.

Η ζήλια κάνει περισσότερη ζημιά στα παντρεμένα ζευγάρια σε σχέση με τα ανύπαντρα, όπως αναφέρεται στο The Journal of Sex Research. Σύμφωνα με την έρευνα, 3 στα 4 παντρεμένα ζευγάρια ήταν συναισθηματικά ικανοποιημένα από τη σχέση τους, όταν δεν υπήρχε ζήλια.

Όταν, όμως, υποψίες για απιστία ή φλερτ έμπαιναν στη μέση, τα νούμερα που δήλωναν τη συναισθηματική ικανοποίηση έπεφταν στο μισό.

Εάν το άλλο άτομο δεν μας θέλει ή δεν είναι διαθέσιμο για μια σχέση, η αντιληπτή αξία του ανεβαίνει. Έχουν γίνει τόσο «ακριβοί» που δεν μπορούμε να τους «αγοράσουμε»

Ορισμένοι άνθρωποι, όταν δεν μπορούν να έχουν ερωτικά τον άνθρωπο που θέλουν, τείνουν να τον εξιδανικεύουν και να του δίνουν μεγαλύτερη αξία.

Γράφει η Δήμητρα Διακάκη

Κάποιος ,κάποτε, μου είπε πως στη ζωή δεν χρειάζεται να προσπαθείς πολύ. Δεν χρειάζεται να έχεις τάσεις μεγαλομανίας, και πως τη χαρά τη βρίσκεις όπου θέλεις εσύ: στο ωραίο φαγητό, στο καλό σεξ, στις δυνατές μουσικές, στα μαγευτικά ταξίδια…

Είπε κι άλλα, αλλά εγώ κράτησα αυτά και τα προχώρησα λίγο παραπάνω.. Τα έκανα λίγο πιο αισιόδοξα!

Γράφει η Νένα Παπαδοπούλου

Μετά από πολλές αναμπουμπούλες στην πορεία της ζωής και στην συμπεριφορά των ανθρώπων κατέληξα στο εξής συμπέρασμα: Όλα είναι θέμα επιλογών για όλους μας, είτε το καταλαβαίνουμε είτε όχι. Και δεν εννοώ μόνο το επάγγελμα που θα εξασκήσουμε ή το σύντροφο που θα διαλέξουμε. Εννοώ την στάση ζωής μας γενικά, την ευτυχία μας! Ότι επιλέξουμε, αυτό θα γίνουμε.

Επιλέγουμε να είμαστε χαρούμενοι με αυτά που έχουμε ή δυστυχισμένοι για αυτά που δεν έχουμε

Επιλέγουμε να είμαστε μόνοι και ήσυχοι, ή γεμάτοι ανθρώπους που μας αγαπάνε με τις υποχρεώσεις που αυτό συνεπάγεται.

Ξέρεις τι είναι να είσαι παιδί και να προορίζεσαι για μια ζωή που δεν έχεις επιλέξει;

Να γεννιέσαι και να έχουν αποφασιστεί όλα για σένα από πριν;

Είσαι ακόμα στην κοιλιά της μαμάς σου, σε αυτό το απίστευτα ασφαλές μέρος και όλοι μιλάνε γύρω από το όνομα σου, δίχως να έχεις ακόμα όνομα. Θα είσαι το άψογο παιδί, ο τέλειος επαγγελματίας, ο υπέροχος άνθρωπος, θα είσαι ο ιδανικός υποψήφιος.

Η απιστία είναι από τις πιο δύσκολες ψυχολογικές καταστάσεις που καλούμαστε να διαχειριστούμε στην ενήλικη ζωή μας. Διάφορες συμβουλές από την οικογένεια, τους φίλους, τα βιβλία και το Διαδίκτυο σας τραβούν σε χίλιες διαφορετικές κατευθύνσεις αντίδρασης. Η ζωή σας χωρίζεται σε «προ απιστίας» και «μετά απιστίας» περιόδους. Δεν έχει σημασία πόση μεταμέλεια δείχνει ο/η σύντροφος που απίστησε απέναντί σας, εσείς νιώθετε ότι τίποτα δεν μπορεί να σας ικανοποιήσει πλέον και πως δεν μπορείτε να εμπιστευθείτε κανέναν στο εξής.

Όταν ανακαλύπτουμε ότι το άτομο που αγαπάμε και εμπιστευόμαστε έχει κάνει σεξ, ή ακόμα και μια συναισθηματική σχέση με ένα άλλο άτομο, είτε αυτό είναι για μια στιγμή, είτε για πολλά χρόνια, αισθανόμαστε σαν να έχει ανοίξει η γη και να μας κατάπιε.

Ποτέ μη θυσιάζετε τον εαυτό σας για κάποιον που δεν αναγνωρίζει την αξία σας. Αν κάποιος δεν μπορεί να δει πόσο σημαντικοί είστε, σας αγνοεί, σας εγκαταλείπει ή δεν σας σέβεται, μην τον ικετεύετε να σας προσέξει ή να σας αγαπήσει επειδή δεν θα είναι ποτέ πραγματική ή ειλικρινής η αγάπη του για σας.

Μην μπείτε ποτέ στον πειρασμό να γευτείτε το δηλητηριασμένο μήλο της αδιάφορης αγάπης γιατί θα σας κάνει να υποφέρετε.

Γράφει η Μαρία Κουγιουμτζόγλου

Κι έρχεται εκείνη η μαγική στιγμή που σκάει η βόμβα στον εγκέφαλο και σαστίζουν όλοι, εκτός από εσένα.

Γιατί εσύ το ήξερες ότι θα συμβεί. Σιγόβραζε μέσα σου καιρό τώρα κι όμως… ή που πολύ καλός ηθοποιός είσαι ή που κανείς εκεί γύρω δε νοιάστηκε να δει τι σου συμβαίνει κι έμειναν άφωνοι όλοι όσοι νόμιζαν πως σε ξέρουν.

Είναι γνωστή η φράση πως όταν θέλεις κάτι πολύ, όλο το Σύμπαν συνωμοτεί για να το αποκτήσεις. 

Ξέρεις πως αισθάνομαι όταν ακούω φράσεις τύπου «δεν πρόκειται να τα καταφέρεις, τζάμπα προσπαθείς» ή «ε, δεν θα τα κατάφερνες ούτως ή άλλως»; Αισθάνομαι οίκτο για αυτούς που μου το λένε…και ξέρετε γιατί; Επειδή οι ίδιοι δεν μπορούν να καταφέρουν κάτι, λένε και στους άλλους ότι δεν μπορούν να εκπληρώσουν τους στόχους τους. Δεν είναι όμως έτσι…

Καταρχάς να ξεκαθαρίσουμε κάτι φίλε αναγνώστη: το γεγονός ότι έχεις αποτύχει σε κάτι στη ζωή σου, δεν σημαίνει ότι θα είσαι για πάντα αποτυχημένος ή ότι δεν αξίζει να ξαναπροσπαθήσεις για να πετύχεις αυτό που θέλεις.

Υπάρχουν και εκείνοι. Εκείνοι που μεγαλώνοντας επέλεξαν να μην υπολογίζουν τίποτα και κανέναν.

Εγωιστές και παρτάκηδες τους λένε.

Το γιατί έγιναν έτσι, στάνταρ δεν το ξέρει κανείς.

Μα και να το μάθεις πώς να πιστέψεις;

Έχετε νιώσει ποτέ σαν να είστε ξύπνιοι στο κρεβάτι, αλλά να μην μπορείτε να κινηθείτε; Μπορεί να έχετε νιώσει πολύ μεγάλο φόβο εκείνη τη στιγμή, αλλά όσο και αν προσπαθείτε δεν μπορείτε να καλέσετε για βοήθεια.

Η κατάσταση αυτή ονομάζεται υπνική παράλυση. Είναι γνωστή και με την ονομασία «Μόρα» και, εκτός από έντονο φόβο, μπορεί να σας κάνει να δείτε ή να ακούσετε πράγματα που δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα.

Μάθημα 1ο: Σκεφτείτε Θετικά

Η ευτυχία συνδέεται φυσικά με το συναίσθημα του να είναι κανείς ευτυχισμένος. Δεν μπορούμε να επιλέξουμε όλα αυτά που αισθανόμαστε, ούτε να διαλέξουμε την ιδιοσυγκρασία μας. Έχουμε τη δυνατότητά όμως να τη διαφοροποιήσουμε σε διάφορα σημεία.

Αλλάξτε τον τρόπο που μιλάτε

Διαγράψτε από το λεξιλόγιό σας τις απαισιόδοξες λέξεις και αντικαταστήστε τες με πιο αισιόδοξες που έχουν σχετικά κοντινή σημασία.

Η ψυχολογία είναι η επιστήμη που μας βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα τη δική μας συμπεριφορά, αλλά και των άλλων. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο είναι κάτι που πάντα θα μας συναρπάζει.

Τα ψυχολογικά γεγονότα που θα διαβάσετε παρακάτω, όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να δείτε τον κόσμο από μια διαφορετική ματιά, αλλά και να κατανοήσετε καλύτερα και τον ίδιο σας τον εαυτό.

Είσαι εθισμένη με το profil στο Facebook του πρώην σου, με αποτέλεσμα να ξημεροβραδιάζεσαι περιμένοντας την επόμενη «διαδικτυακή» του κίνηση;