5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν γίνεστε χορτοφάγοι.
Μια δίαιτα με vegan περιορισμούς δεν είναι μια καλή ιδέα. Και ούτε πρέπει να υφίσταται μόνο σε χυμούς.
Αλλά εάν σκέφτεστε για τη μετάβαση σε μια χορτοφαγική διατροφή, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη.
Μιλήσαμε με ειδικούς της διατροφής, συμπεριλαμβανομένης της Monica Auslander, MS, RD, LD / Ν και ιδρύτριας της Essence Nutrition, για να σας δώσει την πλήρη εικόνα ενός χορτοφαγικού τρόπου ζωής.