Όσα μπορούν να σου φτιάξουν τη διάθεση στο ξεκίνημα της μέρας.
Δίνε και παίρνε πάντα το “have-a-nice-day-φιλί” μαζί με ένα “σ’ αγαπώ” πριν φύγεις από το σπίτι ή όταν αλλάζετε πορείες στον δρόμο
αν ζεις με το ταίρι σου ή έχεις παιδάκι που αποχωρίζεσαι για λίγες ώρες, αυτό είναι η καθημερινή σου “βιταμίνη” μέχρι να φτάσει πάλι η ώρα του “honey, I’m home”!
Αφού ακούσεις τίτλους ειδήσεων στο σπίτι ή στο αυτοκίνητο, βάλε στο ραδιόφωνο έναν σταθμό που δεν σου “μαυρίζει” τη διάθεση ούτε σε ζαλίζει με φωνές και φλυαρίες. Εγώ βάζω 08-10.00 Join Radio και Νίκη Ξημέρη.
Το πρόγραμμα το ωραίο, το φιλικό, που δεν είναι βαρετό, αυτό να ψάχνεις.
Πού και πού, πάρε από το ανθοπωλείο ή τον φούρνο/ζαχαροπλαστείο που είναι στον δρόμο σου όταν βγαίνεις έξω το πρωί, λίγα λουλούδια ή γλυκάκιααντίστοιχα, για το σπίτι ή το γραφείο. Γιατί το αξίζεις.
Κάνε έστω 2 λεπτά stretching. Δεν σου λέω γυμναστική, γιατί δύσκολα θα κάνεις πρωί-πρωί και με τις υποχρεώσεις σε εκκρεμότητα. Απλά τέντωσε χέρια-πόδια-πλάτη όπως κάνουν οι γάτες. Αν όχι στο στρώμα του pilates ή της yoga, ακόμα και στο κρεβάτι. “Ξύπνα” το σώμα σου με αυτό τον τρόπο και αμέσως θα νιώσεις καλύτερα.
Πιες τον πρωινό σου καφέ, τον χυμό ή το ρόφημά σου στην προσωπική σου κούπα ή στο ξεχωριστό σου ποτήρι. Να έχεις τη δική σου κούπα, που έχει πάνω της κάτι αστείο, κάτι chic ή κάτι χαριτωμένο. Είναι σαν να σου λέει καθημερινά “καλημέρα” φέρνοντάς σου ένα απαραίτητο δώρο, αποκλειστικά σ’ εσένα. Γιατί αλλιώς το ευχαριστιέσαι στη δική σου κούπα ρε παιδί μου!