Αυτή είναι η σωστή ώρα για να τρως γλυκό και να αδυνατίζεις!
Και ναι υπάρχει Θεός! Μπορούμε να αδυνατίζουμε τρώγοντας γλυκά, αν το κάνουμε την σωστή στιγμή!
Όπως υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, όταν το γλυκό καταναλώνεται το πρωί, αποτελώντας μέρος του πρωινού, τότε όχι μόνο δεν επιβαρύνει, αλλά μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην αποτελεσματική απώλεια των περιττών κιλών.
«Το να τρώμε μερικά γλυκά αποτελεί μια καλή στρατηγική για αποτελεσματική δίαιτα, γιατί μας κρατούν «γεμάτους». Διαφορετικά, αν δηλαδή τα στερηθούμε, το πιθανότερο είναι να «σπάσουμε» αργότερα», υποστηρίζει η συγγραφέας της μελέτης Dr. Daniela Jakubowicz.
Στη μελέτη συμμετείχαν εθελοντές που θεωρούνταν παχύσαρκοι και οι οποίοι χωρίστηκαν σε δυο ομάδες. Η πρώτη ομάδα κατανάλωνε γλυκά στο πρωίνό της, που δεν ξεπερνούσε τις 600 θερμίδες και η δεύτερη έτρωγε πρωινό 300 θερμίδων, χωρίς γλυκό!
Τα αποτελέσματα εντυπωσιακά και άκρως θετικά για μας, αφού όσοι από τους συμμετέχοντες κατανάλωναν γλυκό στο πρωινό τους, έχασαν κατά μέσο όρο 19 κιλά περισσότερα, συγκριτικά με την άλλη ομάδα!