Οι 15 Καλύτερες Ασκήσεις για να Κάψετε περισσότερες από 300 Θερμίδες μέσα σε μόλις μία Ώρα. Η 14η είναι η ΠΙΟ αποτελεσματική!

Άσκηση σε ελλειπτικό μηχάνημα – 303 θερμίδες

Αεροβική στο νερό – 334 θερμίδες

Πιλάτες – 345 θερμίδες

Πεζοπορία – 364 θερμίδες

Σκι – 413 θερμίδες

Εντατική αεροβική – 443 θερμίδες

Ρόλερς – 455 θερμίδες

Μπάσκετ – 485 θερμίδες

Τένις – 485 θερμίδες

Τρέξιμο με ταχύτητα 8 χιλιομέτρων την ώρα – 503 θερμίδες

Τρέξιμο σε σκάλες – 546 θερμίδες

Ζούμπα – 554 θερμίδες

Γρήγορη κολύμβηση – 595 θερμίδες

Λάστιχο – 716 θερμίδες

Τρέξιμο με ταχύτητα 13 χιλιομέτρων την ώρα – 716 θερμίδες

diaforetiko.gr