Κεράσια: Μην κρατάς μικρό καλάθι!
Τα βλέπεις στον πάγκο του μανάβη λαχταριστά λαχταριστά και σου έρχεται να τα φωτογραφίσεις. Τα κεράσια δεν είναι τέλεια μόνο για φωτογραφίες που θα ανεβάσεις στο Instagram αλλά και για τη διατροφή σου.
Εμείς τους βάζουμε χιλιάδες likes τόσο γιατί μας παραπέμπουν απευθείας στα παιδικά μας καλοκαίρια (τότε που τα βάζαμε στα αυτιά για σκουλαρίκια...) όσο και γιατί τώρα που βρίσκονται στην εποχή τους μπορούμε να εκμεταλλευτούμε τη θρεπτική τους αξία στο έπακρον.
Τι σου προσφέρουν τα κεράσια; Μήπως φοβάσαι ότι έχουν πολλές θερμίδες; Μάθε ότι ένα φλυντζάνι κεράσια έχει μόνο 50 θερμίδες.
Πέρα όμως από αυτό, το σημαντικό είναι το πόσο θρεπτικά είναι για τον οργανισμό σου.
Τα κεράσια σου προσφέρουν βιταμίνη Α και C ενώ περιέχουν μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλιο κάνοντας καλό στα κόκαλά σου.
Και το καλύτερο; Η γλυκιά τους γεύση τα καθιστά ιδανικό σνακ για τις ώρες που νιώθεις αυτή την ακαταμάχητη ανάγκη να φας κάτι γλυκό. Άσε, λοιπόν, κατά μέρος τα ντόνατς και τα παγωτά, και απόλαυσε ένα μπολάκι φρέσκα και λαχταριστά κερασάκια. Ε, καλά, βγάλτα και μια φωτογραφία πριν τα φας!