Πως «χτίζει» το αγγελικό κορμί της η Miranda Kerr
Δεν είναι λίγοι εκείνοι οι οποίοι θαύμασαν το «αγγελικό» κορμί της Miranda Kerr στις επιδείξεις της Vitoria Secret.
Επειδή όμως τίποτα δεν είναι τυχαίο, το διάσημο μοντέλο αποκαλύπτει πώς διατηρεί αυτό το υπέροχο σώμα.
Το μυστικό της λοιπόν, όπως λέει η ίδια είναι μία δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, οι πράσινοι χυμοί και η γιόγκα
. «Κάνω διαλογισμό κάθε μέρα, γιόγκα και πιλάτες», λέει η Miranda Kerr στην Telegraph. Η καθημερινή της άσκηση περιλαμβάνει ένα συνδυασμό από γιόγκα (μισή ώρα την ημέρα), αερόβια άσκηση cardio, ασκήσειςαντίστασης , αλλά και άλλες δραστηριότητες όπως το μποξ και το τρέξιμο.
Όσον αφορά τη διατροφή της, η Kerr είναι τόσο παθιασμένη με την καλή φυσική κατάσταση που όπως λέει θα είχε γίνει διαιτολόγος αν δεν ήταν μοντέλο. Δεν αποτελεί έκπληξη ότι έχασε εύκολα τα 18 κιλά που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της το 2010.
tsekouratoi
Επειδή όμως τίποτα δεν είναι τυχαίο, το διάσημο μοντέλο αποκαλύπτει πώς διατηρεί αυτό το υπέροχο σώμα.
Το μυστικό της λοιπόν, όπως λέει η ίδια είναι μία δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, οι πράσινοι χυμοί και η γιόγκα
. «Κάνω διαλογισμό κάθε μέρα, γιόγκα και πιλάτες», λέει η Miranda Kerr στην Telegraph. Η καθημερινή της άσκηση περιλαμβάνει ένα συνδυασμό από γιόγκα (μισή ώρα την ημέρα), αερόβια άσκηση cardio, ασκήσειςαντίστασης , αλλά και άλλες δραστηριότητες όπως το μποξ και το τρέξιμο.
Όσον αφορά τη διατροφή της, η Kerr είναι τόσο παθιασμένη με την καλή φυσική κατάσταση που όπως λέει θα είχε γίνει διαιτολόγος αν δεν ήταν μοντέλο. Δεν αποτελεί έκπληξη ότι έχασε εύκολα τα 18 κιλά που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της το 2010.
tsekouratoi
 |