ΓΙΝΕ Ο ΑΝΤΡΑΣ ΠΟΥ ΑΞΙΖΕΙΣ
20 Συμβουλές για να κάνεις το άλφα σου κεφαλαίο...
Δε σου αρέσει να κάνεις ό,τι σου λένε ούτε να ακολουθείς την πεπατημένη. Για να εξελιχθείς, όμως, στηριζόμενος αποκλειστικά στις δικές σου δυνάμεις πρέπει να ακολουθείς και κάποιους κανόνες. Τσέκαρε τις 20 συμβουλές που ακολουθούν, οι οποίες θα σε κάνουν να βγάλεις το νικητή που κρύβεις.
Σε όποια ηλικία κι αν είσαι, μάλλον έχεις καταλάβει ότι η αντρική ζωή είναι ένα παιχνίδι ισορροπίας ανάμεσα στην αξιοποίηση της δύναμής σου (σωματικής και νοητικής) και στους συμβιβασμούς που καλείσαι καθημερινά να κάνεις. Μπορεί να λέμε ότι οι κανόνες της ζωής είναι φτιαγμένοι για να σπάνε, αλλά ο μόνος τρόπος να τους κάνεις πράγματι να λυγίσουν ή να λειτουργήσουν προς όφελός σου είναι κατανοώντας τους κι επιλέγοντας ποιος ταιριάζει σε κάθε περίπτωση. Οπότε, διάβασε, κατανόησε και πάρε τις αποφάσεις σου.
01/ Δάγκωνε Οποιο Μήλο Βρίσκεις!
Η κατανάλωση μήλων είναι από τις πιο έξυπνες διατροφικές συνήθειες που μπορείς να αποκτήσεις. Είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη Α, σίδηρο, ακόμα και βιταμίνη C. Εκτός αυτού, οι φυτικές ίνες τους σε κάνουν να χορταίνεις γρηγορότερα και είτε κόβεις τις μπουκιές σου με τα δόντια είτε χρησιμοποιείς μαχαίρι θα σε κάνουν να δείχνεις δυνατός και γεμάτος ενέργεια.
02/ Μην Είσαι Γατάκι
Δεν είπαμε να αρχίσεις να γυρνάς στους δρόμους ψάχνοντας για καβγάδες, αλλά αν φοβάσαι μονίμως να έρθεις σε αντιπαράθεση με κάποιον που σε αδικεί, στο τέλος θα χάσεις κάθε ίχνος αυτοσεβασμού. Βάλε όρια και διαχωριστικές γραμμές σε ό,τι θεωρείς δικό σου και μην αφήνεις κανέναν να σου το πάρει. Σκέψου απλώς πως, κάθε φορά που αποφεύγεις μια δικαιολογημένη σύγκρουση, η τεστοστερόνη σου δέχεται και ισχυρό πλήγμα. Σου φαίνεται φυσιολογικό; Βασικό χαρακτηριστικό της αντρικής σου φύσης είναι να προστατεύεις τον εαυτό σου και τα κοντινά σου πρόσωπα.
03/ Προσοχή στην Υγιεινή σου
Ανεξάρτητα αν νιώθεις αιώνιος εργένης ή είσαι ο τύπος που τη βρίσκει με την ασφάλεια των μακρόχρονων σχέσεων, αν θες να δημιουργείς καλή εντύπωση και να κάνεις το γυναικείο φύλο να εκτιμά τα προσόντα σου, φρόντισε για το αυτονόητο: περιποιήσου τον εαυτό σου σε καθημερινή βάση. Εντάξει, δεν είπαμε να βγαίνεις απ’ το σπίτι έχοντας κάνει μάσκα προσώπου, αλλά η αμέλεια στη σωματική σου καθαριότητα δεν συγχωρείται σε καμία περίπτωση.
04/ Δείξε τι Φίλος Είσαι
Οταν ένας κολλητός σου εξομολογείται κάποιο πρόβλημα που αντιμετωπίζει, το χειρότερο που έχεις να κάνεις είναι να κουνήσεις συγκαταβατικά το κεφάλι και να πεις κάτι, του στυλ «όλα θα πάνε καλά». Επειδή στην πραγματική ζωή, δυστυχώς, δεν γίνονται τα πάντα για καλό, αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να γίνεις ο φίλος που χρειάζεται και να μοιραστείς λίγο από τον πόνο του. Αν περνάει απ’ το χέρι σου, βοήθησέ τον έμπρακτα, αποδεικνύοντας γιατί η αντρική φιλία έχει τη φήμη που έχει.
05/ Αυτή δεν Είναι Πρόβα
Δεν είναι εποχή να σηκώνεις τα χέρια ψηλά και να βάζεις το μέλλον σου σε κίνδυνο. Η αδράνεια για τον άντρα είναι αργός θάνατος. Οργάνωσε την κάθε μέρα χωριστά χωρίς να χάνεις λεπτό, πάρε όλα τα απαραίτητα ρίσκα στα επαγγελματικά και τα προσωπικά σου κι άδραξε και την παραμικρή ευκαιρία, που θα σε οδηγήσει στην επίτευξή τους. Θα εντυπωσιαστείς από το πόσα πράγματα μπορείς να πετύχεις πριν το καταλάβεις.
06/ Δεν Χρειάζεται να σου Αρέσει για να το Φας
Για κάποιο λόγο έχουμε αλλάξει την οπτική μας πάνω στο φαγητό. Θεωρούμε πως κάθε μπουκιά πρέπει να είναι μια γαστρονομική αποκάλυψη κι αποφεύγουμε τροφές που η γεύση τους μας χαλάει. Ξεκόλλα. Πού και πού χρειάζεται να γεμίζεις τις ενεργειακές σου μπαταρίες με κάτι πιο υγιεινό. Αρχισε να τρως μπρόκολο, σπανάκι και ντομάτες -όχι για τη γεύση τους, αλλά επειδή σου κάνουν καλό- κι άσε την απόλαυση να έρθει με τα υπόλοιπα γεύματά σου.
07/ Κόψε το Δούλεμα
Οταν σε μια προσωπική συζήτηση επαναλαμβάνεις διαρκώς φράσεις, όπως «ρε, να σου πω την αλήθεια» ή «ειλικρινά σου μιλάω», το μόνο που καταφέρνεις είναι να μειώνεις την αξιοπιστία σου. Οποιον κι αν έχεις απέναντί σου, ο λόγος που κάθεται και σ’ ακούει είναι γιατί θεωρεί ότι μιλάς με ευθύτητα. Δώσε έμφαση στις μετρημένες αλλά ουσιαστικές κουβέντες κι απόβαλε ό,τι νομίζεις πως σε κάνει ψεύτικο και συμφεροντολόγο στα μάτια των άλλων.
08/ Ή Ολα ή Τίποτα
Το να παραμένεις προσηλωμένος στο σκοπό και να τα δίνεις όλα σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο δεν σε κάνει πιο ευάλωτο στην αποτυχία. Αν θες όντως να κατακτήσεις την κορυφή, μάθε να παλεύεις πάντα με όλο το είναι σου. Σύντομα θα διαπιστώσεις ότι, όσα περισσότερα δίνεις, τόσο πιο εύκολα ανταμείβονται οι κόποι σου. Σκέψου και κάτι άλλο: έχοντας ως αρχή να υπερβαίνεις τα όριά σου δίνεις με τον πιο άμεσο τρόπο σε τυχόν προσωπικούς ή επαγγελματικούς σου αντιπάλους να καταλάβουν ότι δεν βρίσκεσαι εκεί για να παίξεις με τα κουβαδάκια.
09/ Η Δύναμη της Αγάπης
Ο τρόπος που τα δύο φύλα διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους διαφέρει σε πολλά σημεία. Συνήθως, οι γυναίκες ανοίγονται ευκολότερα και τα δίνουν όλα, καθιστώντας έτσι τον εαυτό τους πιο ευάλωτο στην ερωτική απογοήτευση. Οι άντρες, πάλι, προσπαθούμε να το παίξουμε πιο ψύχραιμοι, αντλώντας από τη σχέση μας αυτοπεποίθηση. Αν η επιλογή συντρόφου αποδειχθεί σωστή σε βάθος χρόνου, επίτρεψε στα αισθήματά σου να σε κινητοποιήσουν, πετυχαίνοντας όλους τους προσωπικούς σου στόχους.
10/ Φούσκωσε από Υπερηφάνεια
Κανείς δεν πρόκειται να εκτιμήσει τα προτερήματά σου αν δεν γίνεις εσύ πρώτα φίλος με τον εαυτό σου. Οι όποιες αποτυχίες σου ανήκουν στο παρελθόν και δεν έχεις λόγο να αυτομαστιγώνεσαι. Εστίασε στο γεγονός πως, ό,τι έχεις καταφέρει, οφείλεται στον τρόπο που έχεις διαχειριστεί τα προσόντα σου και μην αγχώνεσαι μήπως επαναληφθούν. Αρχισε, λοιπόν, να αντλείς δύναμη από τη μέχρι τώρα θετική πορεία σου και συνειδητοποίησε ότι με ψυχραιμία και μεθοδικότητα μπορείς να καταφέρεις ό,τι βάλεις στο μυαλό σου.
11/ Αξιοποίησε τα Οπλα σου
Για όποιο ζήτημα σε απασχολεί, αποφάσισε εγκαίρως ποια στάση θα κρατήσεις και διαχειρίσου τις ικανότητές σου έξυπνα. Κάθε κατάσταση διαφέρει από την προηγούμενη και ίσως, κάποιες φορές, να πρέπει να συγκρατείς στοιχεία του χαρακτήρα σου, που μπορούν να λειτουργήσουν ανασταλτικά. Αυτό δεν σημαίνει, βέβαια, ότι μπορείς να εξαπατάς το περιβάλλον σου προβάλλοντας χαρακτηριστικά σου που δεν είναι αληθινά, αλλά πολύ απλά ότι πρέπει να εντάξεις στο παιχνίδι σου κι αρκετή στρατηγική.
12/ Αλλαξε Οπτική
Εκπαίδευσε τον εαυτό σου να βλέπει την κάθε κατάσταση σφαιρικά, χωρίς να φανατίζεσαι ή να επηρεάζεσαι από τις γνώμες των άλλων. Ο περισσότερος κόσμος έχει την τάση να επιλέγει ένα στρατόπεδο και να επιμένει στις απόψεις του, ακόμα κι όταν αποδεικνύονται επανειλημμένως εσφαλμένες.
13/ Και οι Αναποδιές Είναι Μες στο Παιχνίδι
Μην απογοητεύεσαι για κανένα λόγο - στο τέλος θα τα καταφέρεις. Σπανίως οι δύσκολοι στόχοι επιτυγχάνονται με την πρώτη. Βρες τι δεν πήγε καλά και συγκέντρωσε όλες τις δυνάμεις σου στην επόμενη προσπάθεια.
14/ Μην Αφήνεις Τίποτα στη Μέση...
Αν όλα τα σχέδια που κάνουμε κατέληγαν σε επιτυχίες, θα ήμασταν όλοι πλούσιοι. Αποδέξου ότι τα πράγματα δεν πάνε πάντα όπως τα θέλουμε και φρόντισε να ολοκληρώνεις κάθε προσπάθεια κι ας μην έχει πάει καλά. Το μάθημα που θα πάρεις κατά τη διάρκειά της θα σου προσφέρει περισσότερα απ’ όσα πιστεύεις.
15/ ...Αλλά Κάποιες Φορές Αξίζει να Επιμένεις
Υπάρχουν, βέβαια, και προβλήματα για τα οποία αξίζει να ψάξεις τι φταίει και να προσπαθήσεις να αλλάξεις καταστάσεις που δείχνουν αμετάβλητες. Βγες από τη ρουτίνα σου και σκέψου πώς μπορείς να ξεπεράσεις μια αρνητική κατάσταση με δημιουργικότητα.
16/ Προσαρμόσου στο Περιβάλλον σου
Σε κάθε εμπόδιο που σου παρουσιάζεται πρέπει να έχεις την ωριμότητα και τη διαύγεια να προσαρμόζεσαι και να το ξεπερνάς με τις λιγότερες δυνατές απώλειες. Η υπερανάλυση καταστάσεων που έχουν λήξει προ πολλού θα έχει πάντα αποτέλεσμα να σπαταλάς πολύτιμο χρόνο και ενέργεια.
17/ Το Μενού δεν Εχει 500 Σελίδες
Επειδή δεν είναι η πρώτη φορά που τρως εκτός σπιτιού δεν χρειάζεται να σου παίρνει και μια ζωή για να παραγγείλεις. Εμπλούτισε τη διατροφή σου και με απλά φαγητά και, κυρίως, σταμάτα να σκέφτεσαι τα πάντα τόσο πολύ. Είναι απλώς φαγητό. Απόλαυσέ το.
18/ Δεν Γεννήθηκες Ατρωτος
Το ότι ανήκεις στο αντρικό φύλο δεν είναι κάποιου είδους πιστοποίηση ότι η σωματική και νοητική σου υγεία θα είναι για πάντα τέλεια. Προσγειώσου, αποδέξου τις αδυναμίες σου και χρησιμοποίησε το χρόνο που έχεις στη διάθεσή σου όσο πιο παραγωγικά μπορείς.
19/ Είσαι Ξεχωριστός
Ο,τι κι αν σου είπαν μεγαλώνοντας σχετικά με τις προτεραιότητες που πρέπει να έχεις, η ζωή σου ανήκει αποκλειστικά σε σένα. Φυσικά, όμως, μαζί με τη χαρά αυτής της συνειδητοποίησης έρχεται και η ευθύνη των επιλογών σου. Δεν έχει σημασία αν τα όνειρά σου θεωρούνται από τους άλλους άπιαστα ή τρελά - μετράει το ότι είναι δικά σου και πως είσαι διατεθειμένος να κάνεις τα πάντα για να τα πραγματοποιήσεις.
20/ Νιώσε Ευγνωμοσύνη
Ρωτάς το γιατί; Γεννήθηκες ένας υγιής άντρας, με σωματική διάπλαση που σου επιτρέπει να κάνεις ό,τι βάλεις στο νου σου. Η φυσική σου τάση να αποκτήσεις εξουσία είναι το μεγαλύτερο κίνητρο που μπορεί να έχει κάποιος για να αλλάξει τον κόσμο προς το καλύτερο. Εκμεταλλεύσου, λοιπόν, την εύνοια της φύσης και στο εξής χρησιμοποίησε τις δυνάμεις σου στο μάξιμουμ.
menshealth
Δε σου αρέσει να κάνεις ό,τι σου λένε ούτε να ακολουθείς την πεπατημένη. Για να εξελιχθείς, όμως, στηριζόμενος αποκλειστικά στις δικές σου δυνάμεις πρέπει να ακολουθείς και κάποιους κανόνες. Τσέκαρε τις 20 συμβουλές που ακολουθούν, οι οποίες θα σε κάνουν να βγάλεις το νικητή που κρύβεις.
Σε όποια ηλικία κι αν είσαι, μάλλον έχεις καταλάβει ότι η αντρική ζωή είναι ένα παιχνίδι ισορροπίας ανάμεσα στην αξιοποίηση της δύναμής σου (σωματικής και νοητικής) και στους συμβιβασμούς που καλείσαι καθημερινά να κάνεις. Μπορεί να λέμε ότι οι κανόνες της ζωής είναι φτιαγμένοι για να σπάνε, αλλά ο μόνος τρόπος να τους κάνεις πράγματι να λυγίσουν ή να λειτουργήσουν προς όφελός σου είναι κατανοώντας τους κι επιλέγοντας ποιος ταιριάζει σε κάθε περίπτωση. Οπότε, διάβασε, κατανόησε και πάρε τις αποφάσεις σου.
01/ Δάγκωνε Οποιο Μήλο Βρίσκεις!
Η κατανάλωση μήλων είναι από τις πιο έξυπνες διατροφικές συνήθειες που μπορείς να αποκτήσεις. Είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη Α, σίδηρο, ακόμα και βιταμίνη C. Εκτός αυτού, οι φυτικές ίνες τους σε κάνουν να χορταίνεις γρηγορότερα και είτε κόβεις τις μπουκιές σου με τα δόντια είτε χρησιμοποιείς μαχαίρι θα σε κάνουν να δείχνεις δυνατός και γεμάτος ενέργεια.
02/ Μην Είσαι Γατάκι
Δεν είπαμε να αρχίσεις να γυρνάς στους δρόμους ψάχνοντας για καβγάδες, αλλά αν φοβάσαι μονίμως να έρθεις σε αντιπαράθεση με κάποιον που σε αδικεί, στο τέλος θα χάσεις κάθε ίχνος αυτοσεβασμού. Βάλε όρια και διαχωριστικές γραμμές σε ό,τι θεωρείς δικό σου και μην αφήνεις κανέναν να σου το πάρει. Σκέψου απλώς πως, κάθε φορά που αποφεύγεις μια δικαιολογημένη σύγκρουση, η τεστοστερόνη σου δέχεται και ισχυρό πλήγμα. Σου φαίνεται φυσιολογικό; Βασικό χαρακτηριστικό της αντρικής σου φύσης είναι να προστατεύεις τον εαυτό σου και τα κοντινά σου πρόσωπα.
03/ Προσοχή στην Υγιεινή σου
Ανεξάρτητα αν νιώθεις αιώνιος εργένης ή είσαι ο τύπος που τη βρίσκει με την ασφάλεια των μακρόχρονων σχέσεων, αν θες να δημιουργείς καλή εντύπωση και να κάνεις το γυναικείο φύλο να εκτιμά τα προσόντα σου, φρόντισε για το αυτονόητο: περιποιήσου τον εαυτό σου σε καθημερινή βάση. Εντάξει, δεν είπαμε να βγαίνεις απ’ το σπίτι έχοντας κάνει μάσκα προσώπου, αλλά η αμέλεια στη σωματική σου καθαριότητα δεν συγχωρείται σε καμία περίπτωση.
04/ Δείξε τι Φίλος Είσαι
Οταν ένας κολλητός σου εξομολογείται κάποιο πρόβλημα που αντιμετωπίζει, το χειρότερο που έχεις να κάνεις είναι να κουνήσεις συγκαταβατικά το κεφάλι και να πεις κάτι, του στυλ «όλα θα πάνε καλά». Επειδή στην πραγματική ζωή, δυστυχώς, δεν γίνονται τα πάντα για καλό, αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να γίνεις ο φίλος που χρειάζεται και να μοιραστείς λίγο από τον πόνο του. Αν περνάει απ’ το χέρι σου, βοήθησέ τον έμπρακτα, αποδεικνύοντας γιατί η αντρική φιλία έχει τη φήμη που έχει.
05/ Αυτή δεν Είναι Πρόβα
Δεν είναι εποχή να σηκώνεις τα χέρια ψηλά και να βάζεις το μέλλον σου σε κίνδυνο. Η αδράνεια για τον άντρα είναι αργός θάνατος. Οργάνωσε την κάθε μέρα χωριστά χωρίς να χάνεις λεπτό, πάρε όλα τα απαραίτητα ρίσκα στα επαγγελματικά και τα προσωπικά σου κι άδραξε και την παραμικρή ευκαιρία, που θα σε οδηγήσει στην επίτευξή τους. Θα εντυπωσιαστείς από το πόσα πράγματα μπορείς να πετύχεις πριν το καταλάβεις.
06/ Δεν Χρειάζεται να σου Αρέσει για να το Φας
Για κάποιο λόγο έχουμε αλλάξει την οπτική μας πάνω στο φαγητό. Θεωρούμε πως κάθε μπουκιά πρέπει να είναι μια γαστρονομική αποκάλυψη κι αποφεύγουμε τροφές που η γεύση τους μας χαλάει. Ξεκόλλα. Πού και πού χρειάζεται να γεμίζεις τις ενεργειακές σου μπαταρίες με κάτι πιο υγιεινό. Αρχισε να τρως μπρόκολο, σπανάκι και ντομάτες -όχι για τη γεύση τους, αλλά επειδή σου κάνουν καλό- κι άσε την απόλαυση να έρθει με τα υπόλοιπα γεύματά σου.
07/ Κόψε το Δούλεμα
Οταν σε μια προσωπική συζήτηση επαναλαμβάνεις διαρκώς φράσεις, όπως «ρε, να σου πω την αλήθεια» ή «ειλικρινά σου μιλάω», το μόνο που καταφέρνεις είναι να μειώνεις την αξιοπιστία σου. Οποιον κι αν έχεις απέναντί σου, ο λόγος που κάθεται και σ’ ακούει είναι γιατί θεωρεί ότι μιλάς με ευθύτητα. Δώσε έμφαση στις μετρημένες αλλά ουσιαστικές κουβέντες κι απόβαλε ό,τι νομίζεις πως σε κάνει ψεύτικο και συμφεροντολόγο στα μάτια των άλλων.
08/ Ή Ολα ή Τίποτα
Το να παραμένεις προσηλωμένος στο σκοπό και να τα δίνεις όλα σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο δεν σε κάνει πιο ευάλωτο στην αποτυχία. Αν θες όντως να κατακτήσεις την κορυφή, μάθε να παλεύεις πάντα με όλο το είναι σου. Σύντομα θα διαπιστώσεις ότι, όσα περισσότερα δίνεις, τόσο πιο εύκολα ανταμείβονται οι κόποι σου. Σκέψου και κάτι άλλο: έχοντας ως αρχή να υπερβαίνεις τα όριά σου δίνεις με τον πιο άμεσο τρόπο σε τυχόν προσωπικούς ή επαγγελματικούς σου αντιπάλους να καταλάβουν ότι δεν βρίσκεσαι εκεί για να παίξεις με τα κουβαδάκια.
09/ Η Δύναμη της Αγάπης
Ο τρόπος που τα δύο φύλα διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους διαφέρει σε πολλά σημεία. Συνήθως, οι γυναίκες ανοίγονται ευκολότερα και τα δίνουν όλα, καθιστώντας έτσι τον εαυτό τους πιο ευάλωτο στην ερωτική απογοήτευση. Οι άντρες, πάλι, προσπαθούμε να το παίξουμε πιο ψύχραιμοι, αντλώντας από τη σχέση μας αυτοπεποίθηση. Αν η επιλογή συντρόφου αποδειχθεί σωστή σε βάθος χρόνου, επίτρεψε στα αισθήματά σου να σε κινητοποιήσουν, πετυχαίνοντας όλους τους προσωπικούς σου στόχους.
10/ Φούσκωσε από Υπερηφάνεια
Κανείς δεν πρόκειται να εκτιμήσει τα προτερήματά σου αν δεν γίνεις εσύ πρώτα φίλος με τον εαυτό σου. Οι όποιες αποτυχίες σου ανήκουν στο παρελθόν και δεν έχεις λόγο να αυτομαστιγώνεσαι. Εστίασε στο γεγονός πως, ό,τι έχεις καταφέρει, οφείλεται στον τρόπο που έχεις διαχειριστεί τα προσόντα σου και μην αγχώνεσαι μήπως επαναληφθούν. Αρχισε, λοιπόν, να αντλείς δύναμη από τη μέχρι τώρα θετική πορεία σου και συνειδητοποίησε ότι με ψυχραιμία και μεθοδικότητα μπορείς να καταφέρεις ό,τι βάλεις στο μυαλό σου.
11/ Αξιοποίησε τα Οπλα σου
Για όποιο ζήτημα σε απασχολεί, αποφάσισε εγκαίρως ποια στάση θα κρατήσεις και διαχειρίσου τις ικανότητές σου έξυπνα. Κάθε κατάσταση διαφέρει από την προηγούμενη και ίσως, κάποιες φορές, να πρέπει να συγκρατείς στοιχεία του χαρακτήρα σου, που μπορούν να λειτουργήσουν ανασταλτικά. Αυτό δεν σημαίνει, βέβαια, ότι μπορείς να εξαπατάς το περιβάλλον σου προβάλλοντας χαρακτηριστικά σου που δεν είναι αληθινά, αλλά πολύ απλά ότι πρέπει να εντάξεις στο παιχνίδι σου κι αρκετή στρατηγική.
12/ Αλλαξε Οπτική
Εκπαίδευσε τον εαυτό σου να βλέπει την κάθε κατάσταση σφαιρικά, χωρίς να φανατίζεσαι ή να επηρεάζεσαι από τις γνώμες των άλλων. Ο περισσότερος κόσμος έχει την τάση να επιλέγει ένα στρατόπεδο και να επιμένει στις απόψεις του, ακόμα κι όταν αποδεικνύονται επανειλημμένως εσφαλμένες.
13/ Και οι Αναποδιές Είναι Μες στο Παιχνίδι
Μην απογοητεύεσαι για κανένα λόγο - στο τέλος θα τα καταφέρεις. Σπανίως οι δύσκολοι στόχοι επιτυγχάνονται με την πρώτη. Βρες τι δεν πήγε καλά και συγκέντρωσε όλες τις δυνάμεις σου στην επόμενη προσπάθεια.
14/ Μην Αφήνεις Τίποτα στη Μέση...
Αν όλα τα σχέδια που κάνουμε κατέληγαν σε επιτυχίες, θα ήμασταν όλοι πλούσιοι. Αποδέξου ότι τα πράγματα δεν πάνε πάντα όπως τα θέλουμε και φρόντισε να ολοκληρώνεις κάθε προσπάθεια κι ας μην έχει πάει καλά. Το μάθημα που θα πάρεις κατά τη διάρκειά της θα σου προσφέρει περισσότερα απ’ όσα πιστεύεις.
15/ ...Αλλά Κάποιες Φορές Αξίζει να Επιμένεις
Υπάρχουν, βέβαια, και προβλήματα για τα οποία αξίζει να ψάξεις τι φταίει και να προσπαθήσεις να αλλάξεις καταστάσεις που δείχνουν αμετάβλητες. Βγες από τη ρουτίνα σου και σκέψου πώς μπορείς να ξεπεράσεις μια αρνητική κατάσταση με δημιουργικότητα.
16/ Προσαρμόσου στο Περιβάλλον σου
Σε κάθε εμπόδιο που σου παρουσιάζεται πρέπει να έχεις την ωριμότητα και τη διαύγεια να προσαρμόζεσαι και να το ξεπερνάς με τις λιγότερες δυνατές απώλειες. Η υπερανάλυση καταστάσεων που έχουν λήξει προ πολλού θα έχει πάντα αποτέλεσμα να σπαταλάς πολύτιμο χρόνο και ενέργεια.
17/ Το Μενού δεν Εχει 500 Σελίδες
Επειδή δεν είναι η πρώτη φορά που τρως εκτός σπιτιού δεν χρειάζεται να σου παίρνει και μια ζωή για να παραγγείλεις. Εμπλούτισε τη διατροφή σου και με απλά φαγητά και, κυρίως, σταμάτα να σκέφτεσαι τα πάντα τόσο πολύ. Είναι απλώς φαγητό. Απόλαυσέ το.
18/ Δεν Γεννήθηκες Ατρωτος
Το ότι ανήκεις στο αντρικό φύλο δεν είναι κάποιου είδους πιστοποίηση ότι η σωματική και νοητική σου υγεία θα είναι για πάντα τέλεια. Προσγειώσου, αποδέξου τις αδυναμίες σου και χρησιμοποίησε το χρόνο που έχεις στη διάθεσή σου όσο πιο παραγωγικά μπορείς.
19/ Είσαι Ξεχωριστός
Ο,τι κι αν σου είπαν μεγαλώνοντας σχετικά με τις προτεραιότητες που πρέπει να έχεις, η ζωή σου ανήκει αποκλειστικά σε σένα. Φυσικά, όμως, μαζί με τη χαρά αυτής της συνειδητοποίησης έρχεται και η ευθύνη των επιλογών σου. Δεν έχει σημασία αν τα όνειρά σου θεωρούνται από τους άλλους άπιαστα ή τρελά - μετράει το ότι είναι δικά σου και πως είσαι διατεθειμένος να κάνεις τα πάντα για να τα πραγματοποιήσεις.
20/ Νιώσε Ευγνωμοσύνη
Ρωτάς το γιατί; Γεννήθηκες ένας υγιής άντρας, με σωματική διάπλαση που σου επιτρέπει να κάνεις ό,τι βάλεις στο νου σου. Η φυσική σου τάση να αποκτήσεις εξουσία είναι το μεγαλύτερο κίνητρο που μπορεί να έχει κάποιος για να αλλάξει τον κόσμο προς το καλύτερο. Εκμεταλλεύσου, λοιπόν, την εύνοια της φύσης και στο εξής χρησιμοποίησε τις δυνάμεις σου στο μάξιμουμ.
menshealth