Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν διακόπτετε το κάπνισμα;
Στα πρώτα 20 λεπτά η αρτηριακή πίεση επανέρχεται στο φυσιολογικό.
Μέσα σε 8 ώρες τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα σας μειώνονται στο ήμισυ και το επίπεδο του οξυγόνου επανέρχεται στο φυσιολογικό.
Σε 48 ώρες ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής μειώνεται. Η νικοτίνη εξαλείφεται εντελώς από το σώμα ενώ η αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης επανέρχονται στο φυσιολογικό.
Σε 72 ώρες θα έχετε περισσότερη ενέργεια και οι αεραγωγοί της μύτης σας θα χαλαρώσουν.
Σε 2 εβδομάδες η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται κι αυτό θα συνεχιστεί και για τις επόμενες 10 εβδομάδες.
Σε 3-9 μήνες η χωρητικότητα των πνευμόνων σας θα αυξηθεί κατά 10%, καθώς και τυχόν αναπνευστικά προβλήματα όπως ο βήχας θα αρχίσουν να μειώνονται.
Σε 1 χρόνο ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής μειώνεται στο ήμισυ.
Σε 5 χρόνια θα έχετε τον ίδιο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου με τους μη καπνιστές.
Σε 10 χρόνια ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα θα είναι ίδιος με αυτόν των μη καπνιστών.
Σε 15 χρόνια θα έχετε τον ίδιο κίνδυνο καρδιακής προσβολής με τους μη καπνιστές.