Μυστικά ομορφιάς για το καλοκαίρι
Θέλετε να νιώθετε όμορφοι και ανανεωμένοι όλο το καλοκαίρι; Ανακαλύψτε μερικά απλά μυστικά ομορφιάς που θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε και να λάμψετε χωρίς να ξοδέψετε χρήματα.
Τα μόνα που χρειάζεστε είναι μια ενυδατική κρέμα, το αντηλιακό σας και λίγο... διάβασμα.
Φροντίδα για τα μάτια σας μόνο
Οι πρώτες ρυτίδες εμφανίζονται γύρω από τα μάτια γιατί η περιοχή αυτή είναι πιο ευαίσθητη και σπάει ευκολότερα σε σχέση με τις υπόλοιπες. Τώρα το καλοκαίρι ο ήλιος και η αφυδάτωση καθιστούν πιο ευαίσθητη την περιοχή αυτή.
Για να την προστατεύσετε προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Μην ξεχνάτε να φοράτε ένα καλό αντηλιακό και γυαλιά ηλίου. Ενυδατώνετε την περιοχή γύρω από τα μάτια καθημερινά με μια καλή κρέμα και να είστε προσεκτικές με το μακιγιάζ αποφεύγοντας τις έντονες κινήσεις.
Αντιμετωπίστε την κυτταρίτιδα
Η όψη φλοιού πορτοκαλιού σίγουρα δεν είναι αρεστή σε καμία γυναίκα και ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι που δεν κρύβεται εύκολα. Στη μάχη εναντίον της κυτταρίτιδας, η σωστή διατροφή και η γυμναστική, μπορεί να σας βοηθήσουν.
Επίσης το μασάζ βοηθάει σημαντικά στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, και την αποσυμφόρηση της λέμφου, απομακρύνοντας τις τοξίνες από το σώμα μας και ενισχύοντας τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος.
Για να περιορίσετε το πρόβλημα τρώτε άφθονα φρούτα, πολλά λαχανικά και κρατάτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο. Αποφύγετε γλυκά, λιπαρά τρόφιμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Αν δεν έχετε χρόνο για γυμναστική αξιοποιήστε κάθε ευκαιρία π.χ. πηγαίνετε με τα πόδια στο σούπερ μάρκετ ή προτιμήστε τα σκαλιά αντί ανελκυστήρα.
Διώξτε τις κοκκινίλες
Πολλές φορές η ερυθρότητα στο πρόσωπο μπορεί να προκληθεί από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η έντονη ηλιοφάνεια και η ζέστη τώρα το καλοκαίρι. Ιδιαίτερα το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να έχει σοβαρότερο πρόβλημα ερυθρότητας.
Για να περιορίσετε το φαινόμενο πλένετε το πρόσωπό σας και έπειτα εφαρμόζετε ένα λεπτό στρώμα μιας καλής ενυδατικής κρέμας. Η κρέμα θα κρατήσει το πρόσωπό σας δροσερό και ενυδατωμένο και αυτό θα περιορίσει το ενδεχόμενο να κοκκινίζετε πολύ έντονα. Επίσης μην ξεχνάτε το αντηλιακό σας.
Επενδύστε C προστασία
Η βιταμίνη C δρα προστατευτικά για το δέρμα μας και αποτελεί απαραίτητο συστατικό για τη φροντίδα του ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι που εκτίθεστε πολύ περισσότερο στον ήλιο. Επειδή ηβιταμίνη C έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος και δημιουργούνται (και) από τον ήλιο.
Μην ξεχνάτε το αντηλιακό σας
Ο ήλιος δεν είναι εχθρός μόνο της υγείας σας, αλλά και της ομορφιάς σας, αφού η αλόγιστη έκθεση μας στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση του δέρματος.
Η έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, τώρα το καλοκαίρι, δεν είναι αποτέλεσμα μόνο της άμεσης ακτινοβολίας, αλλά προκύπτει και από εκείνη που αντανακλάται π.χ. στην άμμο όταν βρισκόμαστε στην παραλία κάτω από την ομπρέλα.
Μην ξεχνάτε λοιπόν να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη που θα σας προστατεύει από τις ακτίνες UVB και UVA και εφαρμόστε το στο δέρμα σας με απαλές κινήσεις, περίπου 20 λεπτά πριν εκτεθείτε στον ήλιο.