ΧΩΡΙΣ ΠΟΛΛΑ ΛΟΓΙΑ.
Οι καλύτερες συμβουλές που θα ακούσεις χωράνε σε 3 λέξεις και μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου. Θες παράδειγμα; Διάβασε το MH!
menshealth
H ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΗ
Κάνε τη χαρούμενη
Μάσα το φαγητό
Σεβάσου τη σειρά
Γράφε χωρίς λάθη
Λέγε πάντα γεια
Μην Είσαι Φάντασμα
Φεύγοντας από μια συγκέντρωση, χαιρέτα τον οικοδεσπότη κι εκείνους με τους οποίους μίλησες νωρίτερα. Χαμογέλα και δώσε τους το χέρι. Κοίτα ξανά την κοπέλα που γνώρισες, ώστε να θυμάσαι τι χρώμα έχουν τα μάτια της. Μίλα της με το όνομά της και στη συνέχεια πες της: «Μου άρεσε πολύ η κουβέντα μας» (εκτός κι αν αυτό είναι κατάφωρο ψέμα). Το να της επισημάνεις πως δεν σου πέρασε απαρατήρητη θα της αφήσει θετική εντύπωση.
Επένδυσε στην εμφάνιση
Πίνε πολύ νερό
Φέρσου ως άντρας
Καθάριζε το σπίτι
Μην την προδώσεις
Ειδοποίησε ότι αργείς
Τακτοποίησε το σπίτι
Κατάπιε τον εγωισμό
Μέτρα έως το 10
Απόφευγε τις Εντάσεις
Οπως κι αν σε κοίταξε ο συνομιλητής σου όταν διαφωνήσατε, το να σηκώσεις χέρι εναντίον του θα σε κάνει να φαίνεσαι σαν να πέρασες την εφηβεία σου στον Πλανήτη των Πιθήκων. Χαλάρωσε, μέτρα έως το 10 και ρίξε τους τόνους της συζήτησης. Αν αυτό δεν είναι αρκετό, αποχώρησε αξιοπρεπώς και σκέψου κάτι (ή κάποια) που ξέρεις ότι πάντα σου φτιάχνει τη διάθεση.
Μην τον χτυπήσεις
Τρώγε περισσότερη πρωτεΐνη
Σκέψου σαν νικητής
Πες ότι λυπάσαι
Ζήτα της Συγγνώμη
Κοίτα τη στα μάτια και πες της: «Ξέρω ότι τα έκανα χάλια, ελπίζω να με συγχωρέσεις». Ετσι θα της δείξεις πως έχεις καταλάβει ποιο είναι το πρόβλημα και με τις λιγότερες δυνατές λέξεις (μην το παρακάνεις) θα της δείξεις πως τη σέβεσαι και θες να είσαι ειλικρινής. Η πολυλογία σε αυτές τις περιπτώσεις σε κάνει να φαίνεσαι εγωκεντρικός και μπορεί να σε οδηγήσει σε δικαιολογίες που δυσκολεύουν κι άλλο τη θέση σου.
Γίνε απόλυτα κατανοητός
Πες την αλήθεια
Ανοιξε το μυαλό σου
Κάνε της έκπληξη
Βρες Το Δώρο
Αγόρασέ της κάτι που ξέρεις ότι θα την κάνει χαρούμενη (δεν είναι απαραίτητο να ξετινάξεις τον τραπεζικό σου λογαριασμό). Ασε το δώρο που θα της πάρεις στο μαξιλάρι, λίγο πριν σηκωθεί. Να είναι σίγουρος πως τέτοια κίνηση θα τη θυμάται για πάντα.
Σταμάτα να γκρινιάζεις
Δώσε τα όλα
Βρες λίγο χρόνο
Φάε περισσότερα φρούτα
Σκέψου πριν στείλεις
Μην παίρνεις ναρκωτικά
Φύγε για τριήμερο
Γύρνα Πισω Ανανεωμένος
Σε νοιάζει τι θα πουν οι συνάδελφοί σου; Κακώς. Η εταιρεία ενέκρινε ήδη την άδεια της Παρασκευής και το μόνο που μένει είναι να καθησυχάσεις το αφεντικό σου ότι έχεις καλύψει όλες τις εκκρεμότητες της εβδομάδας. Δραπέτευσε, χαλάρωσε και γύρνα πίσω άλλος άνθρωπος.
Πλένε τα δόντια σου
Σήκω από νωρίς
Ξεκίνα με προθέρμανση
Προστάτευσε τους Μύς σου
Οση όρεξη κι αν έχεις μπαίνοντας στο γυμναστήριο, ένα απότομο τράβηγμα στους μυς της μέσης ή του κορμού μπορεί να κάνει την ετήσια συνδρομή σου να μοιάζει με δωρεά. Εμπιστεύσου την κλασικότερη προπονητική συμβουλή και ξεκίνα πάντα με καλή προθέρμανση, για να μη μείνεις στον πάγκο βλέποντας τον αγώνα για το τέλειο σώμα να χάνεται.
Σφίξε του το Xέρι