Οι ψηλές γυναίκες είναι πιο πιθανό να φτάσουν τα 90, ειδικά αν ασκούνται, σύμφωνα με νέα έρευνα

Οι γυναίκες οι οποίες έχουν ύψος περισσότερα από 1,75 μέτρα, έχουν 31% μεγαλύτερη πιθανότητα να φθάσουν στην ηλικία των 90 ετών, συγκριτικά με εκείνες που έχουν ύψος κάτω από 1,60 μέτρα, ωστόσο η ίδια διαφορά δεν υπάρχει ανάμεσα στους ψηλούς και στους κοντούς άνδρες, με βάση μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα.

Οι γυναίκες οι οποίες γιορτάζουν τα 90ά γενέθλιά τους είναι κατά μέσο όρο ψηλότερες και έχουν μικρότερο βάρος από ό,τι οι άνδρες στα 90 τους. Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα πως το ύψος και το βάρος σχετίζονται πιο πολύ με το προσδόκιμο ζωής μιας γυναίκας από ό,τι ενός άνδρα.

Επιπρόσθετα, μια άσκηση διάρκειας μιας ώρας κάθε μέρα αυξάνει περαιτέρω τις πιθανότητες μιας γυναίκας από ό,τι ενός άνδρα να φτάσει σε βαθιά γηρατειά.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Λόιντς Μπραντς του Τμήματος Επιδημιολογίας του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Μάαστριχτ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επιδημιολογίας “Journal of Epidemiology and Community Health”, ανέλυσαν στοιχεία για 7.807 γυναίκες και άνδρες ηλικίας 68 έως 70 ετών, που παρακολουθήθηκαν εωσότου έφθασαν στην ηλικία των 90 ετών, κάτι που συνέβη σε 944 γυναίκες (το 34,4% των γυναικών) και 433 άνδρες (το 16,7% των ανδρών).

Οι άνδρες που έκαναν άσκηση ή άλλη σωματική δραστηριότητα (δουλειές σπιτιού, κηπουρική, ποδήλατο, σπορ κ.α.) για τουλάχιστον 90 λεπτά καθημερινά, ήσαν 39% πιθανότερο να φθάσουν τα 90, σε σχέση με όσους άνδρες ήσαν σωματικά δραστήριοι για λιγότερα από 30 λεπτά τη μέρα. Κάθε 30 πρόσθετα λεπτά καθημερινής κινητικότητας και σωματικής δραστηριότητας σχετιζόταν κατά μέσο όρο με αύξηση κατά 5% της πιθανότητας να φθάσει ένας άνδρας στα 90.

Ωστόσο, δεν ίσχυε ακριβώς το ίδιο για τις γυναίκες. Όσες ήσαν σωματικά δραστήριες 30 μέχρι 60 λεπτά τη μέρα, είχαν 21% μεγαλύτερη πιθανότητα να φτάσουν τα 90, συγκριτικά με εκείνες που ασκούνταν λιγότερο από 30 λεπτά.

Εντούτοις, φαίνεται να υπάρχει ένα «πλαφόν» για τις γυναίκες: Τη μεγαλύτερη πιθανότητα να γίνουν 90άρες, είχαν εκείνες που ασκούνταν σχεδόν 60 λεπτά τη μέρα και όχι παραπάνω (ενώ στους άνδρες το περισσότερο, πάνω και από τα 60 λεπτά, σχετίζεται με έξτρα προσδόκιμο ζωής).

diaforetiko

loading...