Δίαιτα Με Τζίντζερ & Κανέλα: Αν Θέλεις Να Χάσεις 3 Κιλά Σε 7 Μέρες!
Το τζίντζερ και η κανέλα είναι τα μόνα μπαχαρικά που έχουν θεαματικά αποτελέσματα στην περιοχή της κοιλιάς.
Μπορείτε να πίνετε καθημερινά αυτά τα 2 ροφήματα, εάν έχετε στόχο να χάσετε 3 κιλά σε 7 ημέρες. Στη συνέχεια, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για άλλες 7 ημέρες.
Ρόφημα #1
Υλικά
500ml νερό
1 κεσεδάκι γιαούρτι
3 φακελλάκια μαύρο τσάι
1 κ.γλ. κανέλα
1 κ.γλ. τζίντζερ σε σκόνη
1 κ.γλ. μέλι
1 κ.γλ. κάρυ
Προετοιμασία
Βάλτε το νερό να βράσει και προσθέστε όλα τα υλικά, εκτός από το γιαούρτι.
Όταν το ρόφημα κρυώσει, στραγγίξτε το και ανακατέψτε το μαζί με το γιαούρτι.
Πιείτε αυτό το ρόφημα το βράδυ και μην φάτε τίποτα άλλο. Μπορείτε να πιείτε μόνο νερό.
Ρόφημα #2
Υλικά
80ml νερό
170ml γάλα
1 κ.γλ. τζίντζερ σε σκόνη
1 κ.γλ. κανέλα
1 κ.γλ. κάρυ
Προετοιμασία
Προσθέστε όλα τα μπαχαρικά σε ζεστό νερό και έπειτα συμπληρώστε το γάλα.
Ανακατέψτε πολύ καλά.
Θα πρέπει να πιείτε αυτό το ρόφημα πριν πάτε για ύπνο.
Προσοχή: Και τα δύο αυτά ροφήματα δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες και άτομα που πάσχουν από προβλήματα του πεπτικού συστήματος και των νεφρών.
Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: Marva @Trollarw.gr