5 τροφές που σε φουσκώνουν όταν είσαι στην παραλία!

Αυτές είναι οι 5 τροφές που θα σε φουσκώσουν πριν το πάρεις χαμπάρι.

Αναψυκτικά: Δεν σου ζητάμε κάτι δύσκολο. Απλά προσπάθησε να μην πίνεις αναψυκτικά πριν ή κατά τη διάρκεια του μπάνιου σου.

Αλάτι: Οι πολύ αλατισμένες τροφές μπορεί να σου προκαλέσουν μεγάλο φούσκωμα. Απόφυγέ τες όσο περισσότερο μπορείς.

Σταυρανθή λαχανικά: Τα σταυράνθη λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο ή σπανάκι) είναι φανταστικά για την απώλεια βάρους. Όταν τρώγονται, όμως, πριν την παραλία μπορεί να σε φουσκώσουν.

Τσίχλα: Το μάσημα της τσίχλας μπορεί να μην είναι κακό γενικά, αλλά όταν την μασάς όσο είσαι στην παραλία μπορεί να σου δημιουργήσει μεγάλο φούσκωμα.

Γαλακτοκομικά: Αν έχεις έστω και μια μικρή δυσανεξία στη λακτόζη, καλό είναι να αποφύγεις τα γαλακτοκομικά προϊόντα πριν πας στην παραλία. Απόλαυσέ τα μετά σε ό,τι ποσότητες θέλεις.

faysbook.gr